Online kasino s věží zdarma

  1. 5 Gringo Casino 50 Free Spins: Nicméně, to není, jak hraji
  2. Epiphone Casino Bonus Za Registraci - Ačkoli web má sekci nápovědy, není to příliš praktické
  3. Automaty Power Of Gods Hades Online Jak Vyhrát: Získejte bonus Zulabet ještě dnes a vyzkoušejte to

Online kasino bonus bez vkladu 10 eur

Automaty Big Cat King Megaways Online Zdarma
To znamená, že při sázení, měli byste zahrnout šestřádkovou sázku, plus čtyři přímé sázky
Omni Slots Casino Bonus Codes 25 Euro
Řekněme, že peníze, které byly vsazeny na každý z 8 koně vypadá takto
Když trávíte nějaký volný čas, mnoho lidí má různé koníčky

Automaty nejlepší hry 2023

Automaty Gem Roulette Online Jak Vyhrát
Nicméně, kasina s progresivními pokies jsou také dostat palec nahoru
Onebet Casino Promo Code 2024
Jedním z nástrojů, které vládní agentura nyní používá k udržení závislých mimo kasina, je program sebevyloučení, přístup, který se široce používá v Severní Americe
Automaty Rosh Immortality Cube Megaways Online Zdarma

?>

Kineziotaping

Kineziotaping (kineziologické tejpování) je převratná a velice vyhledávaná technika v regeneraci i rehabilitaci. Svým velmi šetrným a jemným způsobem – narozdíl od tejpů fixačních – zvyšuje léčebné a ozdravné procesy a prodlužuje uvolňující účinek masáží cíleným zaměřením na problematické partie jak svalového, tak kosterního systému.

Dnešní sportovní svět se bez kineziotapingu již neobejde.Kineziotaping vyvinul koncem druhé poloviny dvacátého století v Japonsku lékař Kenzo Kase. Během následujících let se kineziotaping rozšířil do celého světa.

Metoda kinesio tejpingu spočívá v lepení elastických bavlněných pásek na postiženou oblast. Tyto pásky jsou vyrobeny z bavlny s elastickými vlastnostmi podobnými lidské kůži. Proto na kůži velmi dobře přilne. Díky elsticitě umožňuje ošetřeným svalům aktivně pracovat, tj. neomezuje jejich pohyb jako ortéza a chrání je v celém jejich průběhu.

Funkce tejpu:

  • zlepšení funkce svalů
  • podpora funkce kloubů
  • ochrana proti cirkulačnímu omezení
  • aktivace endogenního analgetického systému

Uplatnění kineziotapingu:

  • při bolestech páteře, kloubů,šlach a svalů
  • při sportu
  • prodlužuje účinky masáže
  • vyrovnává nesprávné držení těla
  • stabilizuje uvolněné blokády
  • aktivuje ozdravné procesy
  • zlepšuje průtok krve
  • pomáhá při syndromu karpálního tunelu a přetížení extenzorů ruky
  • po úrazech, při rekonvalescenci a rehabilitaci

Jak o tejp pečovat:

  • správně aplikovaný a udržovaný tejp vydrží na těle 5 až 10 dní
  • lze s ním provádět jakýkoliv pohyb
  • po koupeli je vhodné tejp zahřát, nejlépe krátce vyfénovat
  • při mírném odlepování tejp na koncích zalepujeme další tejpovací páskou
  • Proč mají tejpy různé barvy a záleží na tom?


Pravdou je, že různé barvy tejpů nerozlišují jejich sílu ani účinky. Je pouze na vaší preferenci, jakou barvu si vyberete a na účinku tejpingu to naprosto nic nezmění. Co však může pro někoho být zajímavé, je terapie barvami. Jen si to představte: bolí mě sval, palí, možná je i horký, přetažený. Představím si na něm nejdříve červenou („teplá“ barva) a potom modrou („studená“ barva) látku. Ta modrá je na pocit lepší, že? A to je ono.

Jaká místa lze zatejpovat

    • Hlava – lícní nerv
    • Krk a krční páteř – kývač, trapézový sval, krční svaly, napřimovače krční páteře, bolestivý krk a ramena
    • Ramena – nadhřebenový sval, deltový sval, podhřebenový sval, stabilizace ramenního kloubu
    • Ruce – zdvihač lopatky, malý prsní sval, velký prsní sval, dvouhlavý sval pažní, trojhlavý sval pažní, syndrom karpálního tunelu, tenisový loket, lymfatický tejp horní končetiny
    • Záda – široký sval zádový, rombické svaly skupiny zad, čtyřhranný sval bederní, bolest v bederní části páteře a v kříži, bolest křížokyčelního kloubu, vzpřimovač trupu
    • Břicho – přední pilovitý sval, zevní šikmý sval břišní, bránice, přímý sval břišní, příčný sval břišní
    • Předloktí – natahovače předloktí, ohýbače předloktí
    • Kyčle a hýždě – velký sval hýžďový, malý sval hýžďový, hruškovitý sval, svaly v oblasti pánve a bederní páteře
    • Stehna – velký přitahovač, přímý sval stehenní, přetížení stehenní povázky, třísla, bolest stehna a podkolenní jamky, úpon čtyřhlavého svalu stehenního
    • Kolena – nestabilita kolene side-to-side, vybočení čéšky ke straně, bolest stehna a podkolenní jamky, onemocnění úponů čtyřhlavého svalu stehenního
    • Lýtka – trojhlavý sval lýtkový, sval na přední straně bérce, obrna společného nervu
    • Chodidla a kotníky – podélné plochonoží, příčné plochonoží a vbočený palec, bolest Achillovy šlachy, lymfatický tejp kotníku, stabilizace

Nevhodnou metodou má tejpování být např. u:
bradavic, hnisavých kožních projevů, maligního melanomu kůže, otevřených ran, dermatitidyekzémových onemocnění, akutní trombózyelefantiázy, horečnatých stavů atd.

Závěr

Před aplikací tejpování musí být kůže suchá, odmaštěná a oholená. Po nalepení tejpování se lze sprchovat, koupat se nejméně za 4 hodiny a sportovat po 45 minutách. Nedoporučuje se po dobu aplikace tejpování saunovat.